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人处在低谷期，一定要做的几件事
顺境出狂人，逆境出智者。
人生低谷期，可以说是最坏的时候，也可以说是最好的时候。
深涧侧畔是山巅。爬上去，你就逆风翻盘了。
低谷期，是一个人逆天改命的绝佳时机。
低谷期绝对不是你命运的终点，而是你第二人生的起点。
在打好翻身仗之前，一定要认真做好以下6件事。
一、读书。
一个人赚不到认知以外的钱。这句话标星，刻在脑子里。
一个人的能力决定下限，机会决定上限。
当你什么能力都没有的时候，机会像风一样刮来时，你就算真是风口上那头猪，也飞不起来。
毛姆说：
“阅读是一座随身携带的避难所。”
哪怕你什么都买不起的时候，还是可以去很多图书馆免费摄取知识。
“我真诚的希望你多读书，不要被狭隘的认知拖累了自己的才华；不因前路迷蒙而惰于思考；不因时局逼仄而懦于革新；不因众人流俗而慌于读书。”
终有一天你会发现，你读过的书，照亮了你人生的路。书里也会有灵感让你找到想做的事。
当你的认知能够承载起你的野心，当机会来临时，那真的是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”
查理芒格说：
“我这辈子遇到的聪明人（各行各业的聪明人），没有不每天阅读的，一个都没有。”
二、运动。
大多数成功人士都保持每日运动的习惯。
2003年5月22日14点37分，52岁的王石成功登上了珠穆朗玛峰，是中国登顶珠峰年龄最大的人。
王石将运动渗透到生活中，虽然平时工作繁忙，但是还是经常看到他在乡野间大海边跑步，在室内练壶铃、滑雪、攀岩等视频。
他说对比工作，运动反而是他最好的休息、充电方式，能让他保持超强的专注力和充沛的精力。
一定要养成运动的习惯，特别上了30岁以后，像我生完孩子以后感触就特别深。当你准备全力以赴干事业的时候，发现自己的精力完全跟不上，真的影响赚钱。
所以趁着低谷期，养成运动这项好习惯。
科学家研究表明，运动可以刺激头脑释放出内啡肽，让我们的情绪变得乐观快乐。
中医也讲：动则升阳，阳气足的人才能保持更好的精力和体力投入到工作中。
其次，运动还能释放压力、提升决策力、保持清晰的思维、提升自我形象、提高生活质量，使人变得自律，更健康长寿。
三、断舍离。
《道德经》里说：“少则得，多则惑。”
人生就是一个删繁就简的过程。
整理自己的房间，扔掉一些一年都用不上一次的东西，包括那些轮了四季也没穿过一次的衣服。
古语有云“一屋不扫，何以扫天下。”
与人相处，去他家里坐坐，大概也能知道这个人能不能成事。
干净整洁的居住环境，会滋养好的能量场。
它会让你心情舒展，心灵澄澈，让你的家庭更加和睦，事业更加顺遂。
断舍离一些关系，特别是狐朋狗友。人是环境产物，远离那些消耗你的人和事。
只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
珍惜那些与我灵魂契合的人，知己一二，抵得过所有泛泛之交。
断舍离手机里无用的app，不要被算法带着走，而是会反向运用算法。
科技是无罪的，有罪的是滥用科技的人。
如果你只会用短视频软件刷一些根本停不下了爽感视频，那么赶紧卸载，它除了拖垮你的意志，妨碍你的前进，别无益处。
我的短视频app就只能刷到我想刷的内容，又或者说我把它当成我的素材库用。
总之，学会对万事万物定期卸载，精简生活，轻装上阵，才能有更多的时间和精力做想做的事。
四、包装自己。
杨澜说：
“没有人有义务，通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。”
包括你自己。
你回想一下，在你一生所见过的那些，让你第一眼就记住的人，是否要么有颜值，要么有气质，要么有品位，要么声音好听，要么说话动听。
这个社会是浮躁的，大多数人都是势力的，我们下意识会用第一印象去判断一个人。我们并没有太多的时间去深入了解你，以“貌”取人并没有错。
哪怕我们先天没有姣美的容颜和长相，但是可以在穿着打扮，气质上进行修饰。
包装精美的礼盒都卖的比纯实物贵好多倍呢。
人也要懂得包装自己，提升自己的“卖相”，只有留下第一印象好的这块敲门砖。
人家才有兴趣去进一步了解你心灵美不美，灵魂高不高尚，能力到不到位。
五、复盘自己。
学会复盘，才能翻盘。
首先，仔细回想自己已经过去的这半辈子，有哪些值得骄傲的事情，包括让自己有成就感的事，做成功了的事，和做起来比别人轻松结果比别人更好的事。
人生低谷期，可以说是最坏的时候，也可以说是最好的时候。
深涧侧畔是山巅。爬上去，你就逆风翻盘了。
低谷期，是一个人逆天改命的绝佳时机。
低谷期绝对不是你命运的终点，而是你第二人生的起点。
在打好翻身仗之前，一定要认真做好以下6件事。
一、读书。
一个人赚不到认知以外的钱。这句话标星，刻在脑子里。
一个人的能力决定下限，机会决定上限。
当你什么能力都没有的时候，机会像风一样刮来时，你就算真是风口上那头猪，也飞不起来。
毛姆说：
“阅读是一座随身携带的避难所。”
哪怕你什么都买不起的时候，还是可以去很多图书馆免费摄取知识。
“我真诚的希望你多读书，不要被狭隘的认知拖累了自己的才华；不因前路迷蒙而惰于思考；不因时局逼仄而懦于革新；不因众人流俗而慌于读书。”
终有一天你会发现，你读过的书，照亮了你人生的路。书里也会有灵感让你找到想做的事。
当你的认知能够承载起你的野心，当机会来临时，那真的是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”
查理芒格说：
“我这辈子遇到的聪明人（各行各业的聪明人），没有不每天阅读的，一个都没有。”
二、运动。
大多数成功人士都保持每日运动的习惯。
2003年5月22日14点37分，52岁的王石成功登上了珠穆朗玛峰，是中国登顶珠峰年龄最大的人。
王石将运动渗透到生活中，虽然平时工作繁忙，但是还是经常看到他在乡野间大海边跑步，在室内练壶铃、滑雪、攀岩等视频。
他说对比工作，运动反而是他最好的休息、充电方式，能让他保持超强的专注力和充沛的精力。
一定要养成运动的习惯，特别上了30岁以后，像我生完孩子以后感触就特别深。当你准备全力以赴干事业的时候，发现自己的精力完全跟不上，真的影响赚钱。
所以趁着低谷期，养成运动这项好习惯。
科学家研究表明，运动可以刺激头脑释放出内啡肽，让我们的情绪变得乐观快乐。
中医也讲：动则升阳，阳气足的人才能保持更好的精力和体力投入到工作中。
其次，运动还能释放压力、提升决策力、保持清晰的思维、提升自我形象、提高生活质量，使人变得自律，更健康长寿。
三、断舍离。
《道德经》里说：“少则得，多则惑。”
人生就是一个删繁就简的过程。
整理自己的房间，扔掉一些一年都用不上一次的东西，包括那些轮了四季也没穿过一次的衣服。
古语有云“一屋不扫，何以扫天下。”
与人相处，去他家里坐坐，大概也能知道这个人能不能成事。
干净整洁的居住环境，会滋养好的能量场。
它会让你心情舒展，心灵澄澈，让你的家庭更加和睦，事业更加顺遂。
断舍离一些关系，特别是狐朋狗友。人是环境产物，远离那些消耗你的人和事。
只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
珍惜那些与我灵魂契合的人，知己一二，抵得过所有泛泛之交。
断舍离手机里无用的app，不要被算法带着走，而是会反向运用算法。
科技是无罪的，有罪的是滥用科技的人。
如果你只会用短视频软件刷一些根本停不下了爽感视频，那么赶紧卸载，它除了拖垮你的意志，妨碍你的前进，别无益处。
我的短视频app就只能刷到我想刷的内容，又或者说我把它当成我的素材库用。
总之，学会对万事万物定期卸载，精简生活，轻装上阵，才能有更多的时间和精力做想做的事。
四、包装自己。
杨澜说：
“没有人有义务，通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。”
包括你自己。
你回想一下，在你一生所见过的那些，让你第一眼就记住的人，是否要么有颜值，要么有气质，要么有品位，要么声音好听，要么说话动听。
这个社会是浮躁的，大多数人都是势力的，我们下意识会用第一印象去判断一个人。我们并没有太多的时间去深入了解你，以“貌”取人并没有错。
哪怕我们先天没有姣美的容颜和长相，但是可以在穿着打扮，气质上进行修饰。
包装精美的礼盒都卖的比纯实物贵好多倍呢。
人也要懂得包装自己，提升自己的“卖相”，只有留下第一印象好的这块敲门砖。
人家才有兴趣去进一步了解你心灵美不美，灵魂高不高尚，能力到不到位。
五、复盘自己。
学会复盘，才能翻盘。
首先，仔细回想自己已经过去的这半辈子，有哪些值得骄傲的事情，包括让自己有成就感的事，做成功了的事，和做起来比别人轻松结果比别人更好的事。
