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第187章 学习水果知识（二）
陈小蕾又把水果怎么保存和清洗直接跳过没看。
自己空间里的储存柜，东西怎么放进去，拿出来还是怎么样，永久保持不变。
清洗？空间里的水果都可以直接食用呢？
那就看下水果的妙用吧！
梨。
百果之宗，清热佳品，性 质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛。
南北杏、梨带寒+银耳偏凉煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨带寒+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨带寒+百合煮糖水，养阴安神。
苹果
一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
可调理肠胃：纤 维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
苹果皮+数片姜 煮水：可止呕吐。
可减梨之寒，强化 润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克木瓜---万寿果
味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。
所含酵素近似人体生 长素，多吃保持青春。
蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
助消化之余能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
木瓜
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳嗽。
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。
生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌，具有丰胸美白的作用。
芒果
不宜多食，有药用价值，性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重。
未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
益眼、润泽皮肤。
解毒消滞、降压。
止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
菠萝
生津和胃，性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
健脾胃、固元气。菠萝脘[wǎn]在胃中分解蛋白质、帮助消化。
吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
柠檬
女性水果，胃病者不宜柠檬茶。
柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。
可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。
清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
柿子
全身都是宝，味甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
所含维生素和糖分高于一般水果1～2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
柿蒂主治呃逆、夜尿。
柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
柿饼性质平和、润肺理气。
柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
柚子
润肺止咳，性质平和、润肺止咳。
含丰富纤维质天然通便剂、维生素C天然泻剂、维生素P，促进肠道蠕动。
所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
樱桃
补血固肾冠军，性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
叶可解蛇毒，根可杜虫。
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
无花果
健康大使，可治溃疡，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
含抗氧化物、抗衰老。
含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
自己空间里的储存柜，东西怎么放进去，拿出来还是怎么样，永久保持不变。
清洗？空间里的水果都可以直接食用呢？
那就看下水果的妙用吧！
梨。
百果之宗，清热佳品，性 质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛。
南北杏、梨带寒+银耳偏凉煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨带寒+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨带寒+百合煮糖水，养阴安神。
苹果
一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
可调理肠胃：纤 维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
苹果皮+数片姜 煮水：可止呕吐。
可减梨之寒，强化 润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克木瓜---万寿果
味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。
所含酵素近似人体生 长素，多吃保持青春。
蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
助消化之余能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
木瓜
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳嗽。
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。
生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌，具有丰胸美白的作用。
芒果
不宜多食，有药用价值，性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重。
未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
益眼、润泽皮肤。
解毒消滞、降压。
止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
菠萝
生津和胃，性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
健脾胃、固元气。菠萝脘[wǎn]在胃中分解蛋白质、帮助消化。
吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
柠檬
女性水果，胃病者不宜柠檬茶。
柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。
可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。
清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
柿子
全身都是宝，味甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
所含维生素和糖分高于一般水果1～2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
柿蒂主治呃逆、夜尿。
柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
柿饼性质平和、润肺理气。
柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
柚子
润肺止咳，性质平和、润肺止咳。
含丰富纤维质天然通便剂、维生素C天然泻剂、维生素P，促进肠道蠕动。
所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
樱桃
补血固肾冠军，性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
叶可解蛇毒，根可杜虫。
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
无花果
健康大使，可治溃疡，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
含抗氧化物、抗衰老。
含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
